Workshop: Stärkung der Resilienz-Fähigkeit – Psychische Widerstandskraft gezielt fördern
📌 Veranstaltungsort: Haus der Salutogenese
📌 Format: Praxisnaher Workshop mit sofort umsetzbaren Techniken
Seminarbeschreibung
Resilienz ist die Fähigkeit, trotz Stress und Herausforderungen psychisch stabil zu bleiben. In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden, ihre mentale Widerstandskraft aktiv zu stärken, um gelassener und lösungsorientierter mit Belastungen umzugehen.
✅ Inhalte des Workshops:
🔹 Achtsamkeitsübungen zur Förderung innerer Ruhe & Selbstwahrnehmung
🔹 Lösungsstrategien & Selbstreflexion für einen konstruktiven Umgang mit Krisen
🔹 Techniken zur Emotionsregulation zur bewussten Steuerung von Gedanken & Gefühlen
🔹 Optimismus & mentale Stärke – wie man trotz Stress positiv bleibt
Nutzen des Workshops
✔ Bessere Stressbewältigung durch gezielte Resilienz-Techniken
✔ Mehr innere Stabilität & Gelassenheit im beruflichen & privaten Alltag
✔ Steigerung des Wohlbefindens & der mentalen Belastbarkeit
✔ Nachhaltige Entwicklung persönlicher Resilienz-Strategien
📅 Termin: Auf Anfrage
📍 Ort: Haus der Salutogenese
💰 Kosten: Auf Anfrage
📩 Anmeldung: office@schoeckl-zentrum.at
🚀 Jetzt anmelden & Resilienz gezielt stärken!
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