Workshop-Beschreibung

Achtsamkeit bedeutet, den Moment bewusst wahrzunehmen – mit allen Sinnen. In diesem einzigartigen Seminar verbinden wir die Kunst der Achtsamkeit mit dem Erlebnis einer hochkarätigen Weinverkostung. Lernen Sie, wie Sie durch bewusstes Wahrnehmen und gezielte Techniken Ihren Alltag entschleunigen, Stress abbauen und den Genussmoment intensiv erleben.

Der Höhepunkt des Workshops ist eine exklusive Verkostung edler Weine, bei der Sie lernen, Aromen, Struktur und Charakterzüge der Weine auf eine völlig neue Weise zu erleben – achtsam, bewusst und mit allen Sinnen.

Inhalte des Workshops

✅ Grundlagen der Achtsamkeit
🔹 Was bedeutet Achtsamkeit und wie wirkt sie auf Körper und Geist?
🔹 Einführung in achtsame Wahrnehmungstechniken für mehr Gelassenheit im Alltag

✅ Achtsamkeit in der Sinneserfahrung
🔹 Wie wir unsere Sinne bewusst schärfen und feine Nuancen erkennen
🔹 Praktische Übungen zur Wahrnehmung von Duft, Geschmack und Textur

✅ Wein als meditative Genuss-Erfahrung
🔹 Verkostung ausgewählter, hochkarätiger Weine – bewusst erleben, statt nur trinken
🔹 Die Kunst des Degustierens: Farbe, Bouquet, Struktur und Abgang richtig erfassen
🔹 Wie Achtsamkeit die Wahrnehmung von Wein und Geschmack intensiviert

✅ Verknüpfung von Achtsamkeit & Genuss im Alltag
🔹 Wie bewusster Genuss unsere Lebensqualität nachhaltig steigert
🔹 Tipps zur Integration von Achtsamkeit in tägliche Routinen