Seminarbeschreibung
Stress gehört zum modernen Leben – doch mit den richtigen mentalen Techniken lässt sich der Umgang mit Belastungen aktiv verbessern. In diesem Workshop erlernen Sie praxisnahe Methoden zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und mentalen Resilienz, um langfristig gelassener, fokussierter und zufriedener zu sein.
✅ Was Sie im Workshop lernen:
🔹 Gezielte mentale Techniken zur bewussten Steuerung von Gedanken & Emotionen
🔹 Achtsamkeitsstrategien zur Stressprävention & Förderung innerer Ruhe
🔹 Techniken zur Zielerreichung & Motivation für mehr Selbstwirksamkeit
🔹 Einblicke in die Glücksforschung – wissenschaftlich fundierte Methoden zur Förderung des Wohlbefindens
Nutzen des Workshops
✔ Reduktion von Stress & emotionalen Belastungen im Alltag & Beruf
✔ Mehr Gelassenheit & innere Stabilität durch bewährte Entspannungsmethoden
✔ Steigerung der Lebensqualität durch bewusste Selbststeuerung
✔ Nachhaltige Förderung des mentalen Wohlbefindens
📅 Termin: Auf Anfrage
📍 Ort: Haus der Salutogenese
💰 Kosten: Auf Anfrage
📩 Anmeldung: office@schoeckl-zentrum.at
🚀 Jetzt anmelden & mentale Resilienz nachhaltig stärken!
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